De Medicina

Somnus perturbationes: insomnia, somnus apnea et plus

Auctor: Louise Ward
Date Creaturae: 9 Februarius 2021
Date Update: 19 Deceptio 2022
Lack of Sleep and Heart Disease
Video: Lack of Sleep and Heart Disease

Contentus

Quid perturbationes somno?

Morbositates somni sunt condiciones quae hominem afficiunt facultatem ad somnum capiendum normalem quietum. Causae harum condicionum variantur, ab habitibus pervagantes homines ante lectum evolutionis ad problematum medicorum pervagantes normales cycli somnum perturbantes. Si inveneris te non sentientem post evigilantem mane quievisse, probabiliter videre debes medicum tuum videre si somnum inordinatum habeas. Somnus perturbationes in altiore sanitate hominis altum effectum habere possunt.


Quid est somnus maximus?

Somni non potest vita minari! Exempli gratia, currus accidentia, personalia problemata, officium pauperis effectus, iniurias, difficultates memoriae, et perturbationes modi cum somno pauperi coniunctae sunt. Praeter investigatores insomnia invenerunt verisimile esse morbum cordis, obesitatem et diabetem conferre.

Indicia vigiliarum

Signa perturbationes somno variantur secundum genus perturbationis somno. Symptomata a mitibus ad severum vagari possunt et plerumque unum vel plura sequentia symptomata complectuntur: hypersomnia (somnium nimius interdiu), insomnia (somnus minui efficacia in somno frequenti vigiliae nocturna), stertentis sonus, / vel brevis anhelitu mora. (brevia apnea), crus motus vel stimulum ad movendum pedes noctu, insomnio vel nocturno terrore (somnia).


Somnus exolvuntur

Solus cyclus somnus in duobus generibus principalibus notis consistit ut REM et non-REM. REM stands for oculus velox. REM somnus denotatur relaxatio musculi, somnii, episodii motus celeris oculi, et fluctus amplitudo humilis in EEG (encephalographo). Somnus non-REM in quattuor gradus dividitur, a somno levi ad planum IV (detta vel altum soporem). Somnus non-rem facit circiter 75% normalis somni tempus, dum REM reliquos 25% componit et mane solet accidere. Hos somnos perturbationes perturbant alternas.

Quantum somnum facere i?

Somnus singulorum varia sunt tempora, et somnus inter pueros et adultos tempora variatur.



adultus

Nonnulli adulti variari possunt in somnis requisitis a circum 5 ad 10 horas per noctem. Plures tamen studiis docuerunt maiorem partem adultorum normalium in media nocte 7 ad 8 horas consumere.


Minores

In genere, quo minor persona, eo magis somno indigent. Exempli gratia, eleifend circiter novem horas somno egent, cum toddlers circiter 16 horas noctis egent.

Quid est insomnia?

Insomnia est impotentia somnos excitandi vel conservandi. Plurimi in vita difficultatem interdum obdormierunt. si autem difficultatem obdormivit frequenter vel continue, insomnia experiri potest. Insomniis homines aegre dormientes, quandoque per horas, ac quoque mature evigilant, aut saepius per noctem evigilent; Insomnia censetur somnus turbationis frequentissima in Civitatibus Foederatis Americae. Secundum studia, 95% Americani aliquando in vita sua insomnia rettulerunt.

Causae Insomnia: Somnus Hygiene

Pauper somnus valetudinis curandae refertur ad mores malos qui afficiunt hominis facultatem dormiendi. Exempli gratia, potus capulus vel alii potiones caffeinatae vesperi fumantes, multam noctem edentes gravia cibaria, dormientes cum luminaribus et / vel super TV relinquentes, vel telephonum gestabile, computatorium vel tabula ante lectum malum habitus vel pauper somnus valetudinis curandae insomnia ducere potest.

Causae Insomnia: Aliquam

Pauper somnus valetudinis curandae causa sola non est insomnia. Problemata sanitatis mentalis sicut tristitia, anxietas et accentus (exempli gratia, accentus post-traumatica inordinatio, amissio coniugis, vel difficultates oeconomicae) possunt etiam ad insomnia ducere. Praeterea medicamenta quaedam ex his quae- stiones mentis sanitatis tractabant vel perturbationes somno graviores causare possunt. Discute somnum problematum actis quod putas causari medicamentum cum medico tuo.

Insomnia causa: medical conditionibus

Insomnia saepe cum aliis conditionibus medicis coniungitur. Has perturbationes saepe impedit tation cursus. Quaedam conditiones generaliores hoc modo enumerantur:

  • dolor inveteratus
  • COPD
  • suspiriosis
  • Somnus enim apnea
  • Cordis defectus
  • arthritis
  • Thyroideum difficultates
  • problemata neurologica (plaga, morbus Alzheimer, morbus Parkinson)
  • exanimationes incidamus
  • endocrinae difficultates

Causae Insomnia: Graviditas, Menopausa et Senectus

Aliae causae satis communes insomnia includunt graviditatem, menopausam, senectutem (tam viri ac feminae supra 65 annos aetatis), quae omnes ob medicamenta aliaque corporis chemiae mutationes possunt. Accedit, mutatio operariorum problemata evolvere potest, sicut cyclus somnus dormientium disrumpitur propter schedulam laboris eorum irregularem. Pars causae est quod insomnia oriantur, est quia horologia nostra interna, quae tempus diei moderatur, cum hormones fiunt, reset. Leo alias functiones corporis exercitationis ut urinae, motus intestinorum, et detectio ad lucem ac tenebras etiam ob mutationum vices schedula mutat.

Quid est apnea somnus?

Somnus apnea est inordinatio quae hominem dormientem saepe respirare facit. Mora respirationis brevi tempore vel longiore esse potest, causans corpus a scaena non-REM IV somno ad commutandum usque ad scaenam levissimam quam ego dormio. interdum aegrum excitare potest. Hae plures interpellationes in cyclo dormientium normali insomnia et interdiu somnos ducere possunt. Multi homines hanc quaestionem habent, sed eam non cognoscunt.


Somnus apnea symptomata

Indicia somni apnea saepe ab coniuge aegro notata sunt. Indicia stertentium, respirationis decantationes, saepe secutae sunt arotatis vel stridoris, interdiu et dormitatio interdiu.


Somnus apnea curatio

Somnus apnea pluribus modis tractari potest.

  • Vivendi mutationes (pondere amisso, vitando alcohol, dormiens in parte tua pro in dorso tuo, relinquens fumigans)
  • Orestes (oralia)
  • Apparatus (CPAP)
  • surgery

Quis apnea dormit?

Frequentissima periculorum causa pro somno apnea sunt dolore magna, supra 65 annos natis, viri Hispani, African-Americani et homines descensus Pacifici. Qui fumant, utuntur alcoholis, tranquillioribus, vel tranquillioribus, et qui cum nasi obstructione, cordis difficultatibus, plagis, vel cerebri tumoribus, in maiore etiam periculo somni apnea sunt. Nonnumquam homines, qui saeptum airway (exampli gratia, tonsillas auctas vel airvias angustas habent) etiam in periculo sunt ut somno apnea enucleentur.

Quid est inquietum Crura Syndrome?

Alius systema nervorum inordinatum, inquietum Leg Syndrome (RLS), insomnia ducere potest et inordinatio somni censetur. Perturbatio systematis nervosi est quae crura afficit, abnormes creando incitamenta ad eas movendas. Infeliciter, hae cohortes noctu videntur esse communiores et vigiliae ducunt.


Quid facit inquietum crus syndrome?

Causa syndrome inquieti crus plerumque ignota est, licet geneticae artis partes agere possint. Ferrum in cerebro humile etiam crure inquietum ducere potest.


Inquietus Leg Syndrome Symptomata

  • Pedes incommoda sentiunt, praesertim iacentes, quibus necessitatem movendi sentiunt. Sensus similes sentiri possunt in armis, trunco, vel capite.
  • Has sensibus impedit fugit.
  • Saepius rLS nocte peius est.
  • Frequentia horum episodium a severitate causae pendet

Inquietus Leg Syndrome amet

  • Movere motum membrum
  • Conditiones relatas tracta (exampla, periphericum neuropathia, diabete)
  • Mutare vivendi rationem (subsisto fumigans, rescinde super Julius et alcohol, tolle supplementa ferrea, mediocriter exerce, balnea calida sume)
  • Medicinae (genesis dopaminei, gabapentin-enacarbil, benzodiazepini, opioides, anticonvulsantes)

Quid est narcolepsy?

Narcolepsy est perturbatio neurologica quae interdiu somnum summum efficit. Nonnulli aegros experti sunt somnos continuos et impotentes periodos in omni actione.


Narcolepsy salubria

  • Nimia somnum interdiu
  • Cataplexia (subito amissio toni musculi)
  • Allucinationes
  • Somnus paralysis (impotentia temporanea movendi vel loquendi dormiendi vel evigilandi) paucis secundis momentis ad aliquot minutas durat, quibus homo plenam recuperationem reddit.

Narcolepsy curatio

  • Mutationes vivendi (bonum somnum valetudinis exercens, Julius, tobacco, et alcohol, exercens, plus solis lucem capiens, somnum capiens, ad album faciendum servans et ordinata moratur)
  • Medicinae (stimationes, antidepressores, sodium oxibatum)

Sleepwalking (smnambulism)

Somnus ambulans, etiam somnambulismus notus, est inordinatio morum, quae in alto somno fit et efficit ut hominem vel ambulare vel facere multiplices mores, dum adhuc dormiunt. Somnus ambulatio communior est in pueris quam adultis et frequentior in iis qui somno privantur. Hominem excitare difficile est, et abhorret dormire cum evigilare.


Sleepwalking Causae

  • somno privatio
  • Schedule somnus tenebrarum
  • accentus
  • ebrietas
  • Quibusdam medicamentis utere ut sedativo-hypnoticis, neurolepticis, stimulis et antihistaminis.

Sleepwalking curatio

  • Medicine (Prosom, Klonopin, Trazodone)
  • Relaxatio et imaginis technicae mentis
  • Praeventus evigilans (plerumque expergefactus ante sleepwalking)

Shift opus somno inordinatio

Mutatio laboris somnum perturbationes plerumque afficiunt eos qui horas non-traditionales laborant, plerumque inter 10:00 PM et 10:00 PM. et VI a.m. Proxime XX cento vis laboris US horis insolitis adhibita est, quod significat unam in quinque cedulis operis Americani vim habet ad perturbandum rhythmos circadianos naturales corporum.


Signa subcinctus somno inordinatio opus

Insomnia et nimiae somnolentiae sunt maxime redolens insomnia cum vices occupant. Somnus inordinatio dum vices laborantes etiam difficilem conducunt.


Shift opus somnum inordinatio curatio

  • Serva somnum commentarius
  • Reducere numerum continuae noctis vices
  • Vitare opus iam horae
  • Vitare diu ambulationes
  • Subcinctus vitare crebra mutationes
  • Cum non laboras, dormis quantum opus est
  • Conantur OBDORMISCO per noctem trabea
  • Somnus diripio ut opus sit

Curatio insomnia: somnus commentarius

Somnus commentarius adiuvare potest te et medicum tuum pretiosum perspicere in somno tuo problematum. Medicum tuum adiuvare potes si mores tuos haeres ad 1 ad 2 septimanas antequam medicum tuum videas. Vel, medicus tuus te rogabit ut ante proximum tuum visitatum diarium somnum habeas.

Diarium somnus adiuvare potest documentum problematum possibilium in vita tua quae somnum inhibent vel insomnia causant. Commentarius somnum capere potest quae sequuntur: quando vadis cubitum, quando dormis, quando evigilas, quotiens nocte evigilas, quando Julius vel alcohole consumis, et quid? Edis et bibis antequam cubitum ieris, motus provocationes et / vel stressors, et tandem index medicamentum tuum.

Somnus inordinatio Diagnosis: Somnus Study

Morbositates somnum praecognitiones fieri solere cum medico tuo physico nito faciendo, historia somni problematum tuorum et factorum periculorum potentialium recognitione, et recensio somni commentarius (si). Medicus tuus postea te ad dormiendum clinicum referre potest pro additis probationibus "somnum studium" vel polysomnogram appellatum. Hoc studium plerumque fit pernoctare et motus oculi aegri, spirandi, actio cerebri, aliaeque mensurae sumuntur.Eventus potest significare inordinationem sicut apnea dormientes vel difficultates relatas dormire.

Somnum perturbationes treatments

Curatio somnus inordinatio ex causa pendet. Narcolepsy et inquietus syndrome cruris tractari possunt cum mutationes vivendi et medicinae praescriptio. Idem valet de insomnia. Insomnia tamen mutationes vivendi modo requirere possunt. Somni ambulatio specificam curationem non habet quam vivendi mutationes, sicut bonus somnus valetudinis curandae - nonnulli aegros hypnosis respondent.


spiritualium

Apparatus spiritualium (CPAP) praescribi potest ut subsidia tua airvias noctu apertas custodiat ut quiescere possis si apnea dormias.


Biofeedback

Biofeedback est modus instituendi animum ut magis conscius fiat et in sua potestate vim habeat. A computer monitores cor rate et alii indicibus innixi, necnon signa reddere, ut homo magis conscius fiat propriae accentus gradus. Haec ars utilis esse potest in insomnia curatione relata, apnea somno, vel aliis perturbationibus somni.

Somnus perturbationes in pueris

Somni perturbationes pueris et adulescentibus afficiunt. Infantes etiam dormientes habere possunt. Includuntur problemata dormitio vel dormitio, apnea somnus, ambulatio, syndrome cruris inquieta, et somnus nimius.


Somnus perturbationes in pueris: causas

Cum multae species somniorum perturbationes in pueris sint, causae quoque variae sunt. Accentus potest causare somnia quae ad nocturnos terrores. Bedwetting causari potest ex historia familiari stratoriae, vesicae temperantiae, vel animi angustiae, inter alia. Insomnia in pueris causari possunt per vim, dolorem, vel perturbationes mentis.


Somnus inordinatio in pueris: curatio

Sicut in pueris vigiliarum causae, etiam in his morbis curationes variae sunt. Positivus somnus habitus, limitans tegumentum temporis ante lectum, severas consuetudines dormiendi et vigiliae temporis disponens, et certos haedos ad exercitationis copiam acquirere potest adiuvare multas infantiae perturbationes somnos ut inquietum crus syndrome.

Quam ad somnum Potius: Exercitium

Exercitium regularis alia pars est progressio boni somno valetudinis curandae. Sed sit amet eligere tempora diei exerceas. Exercens sero post meridiem, facilius tibi dormire faciet et dormire. Si tamen ante lectum paucas horas (circa 2 ad 4 horas) exerceas, difficilius fiet ut bonam noctis somnum capias. Homines qui regulariter exercent plerumque inferiorem incidentiam et periculum vigiliarum habent.

Quam ad somnum Potius: Victus vitare

Edendi et bibendi alia ratio est boni valetudinis curandae, quae cibi vitandi sunt quae continentes Julius (capulus, tea et sodas), cenas graves, cibos conditos, et phthisin alcohole. Vocatus potest aliquos homines dormire, sed vigilias matutinas noctu ducere potest.

Quam ad somnum Potius: Utile Victus

Cibaria quae adiuvant ad bonum valetudinis somnum consequendum sufficientes pondera carbohydratorum complexorum et interdum in cena habent. Parvi vel modice cibi sumi vespere, potius paucis horis ante tempus requiescendi. Praeterea, sacrificia lactis vel pauci fragor et caseus iuvare possunt. Quidam nutritionistae suadent ne aliquid edat saltem hora ante tempus requiescendi.

Quam dormire Potius: Decidite in technologiam ante lectum

Alia ratio valetudinis curandae somni minuit numerum rerum quae facere possunt cogitare vel agere sub lecto. Fortasse unum optimorum exemplorum est nox sera televisifica. Aliquot programmata sollertia mentis augere possunt vel cogitare de argumentis facere. Similia condiciones occurrunt in pueris qui lusores video lusorum ante lectum vel in adulescentia et / vel adultis, qui computatoribus, phones vel tabellis utuntur.

Bonus somnus valetudinis curandae suggerit te decrescere cerebri excitationem ut somnum paras. Investigatores dormi suadeant te usura sem, ludos video, vel interrete circa horam ante lectum desinere. alii suggerunt ut homines ad lectum praeparandum legendo ac prohibendo usui televisificarum vel computatrorum in cubiculo.

Quam dormire melius: ritualia SOMNI

Aliquos gradus positivos capere potes ut auxilium instituat habitus bonus valetudinis curandae somno. Exempli gratia, "guttare" actio tua gradu circiter horae ante lectum, sumendo balneum, legendo, vel relaxationis artes exercendo biofeedback. Bonum est somnus valetudinis curandae ut sompnum exercitationis instituat et tempora evigilet ad chemiam corporis incitandam ut tempora somno et vigilia expectentur ut temporibus exercitationis satis commode.

Praecavendas valetudinis bene valetudinis valetudinis curationem minuere vel etiam aliquas perturbationes somnos resolvere.

Articulus

Sanus vivi: 15 Mores sanos uti Lemons et Limes

Next Articulum

Musculo: Fabulosa et Res de Viris musculis

Nova Publications

Editor Est Arbitrium

Obortum, tribuo
 De Medicina

Obortum, tribuo

Imago anatomiae auriumObortum frequenti imum e t aegritudo ex varii experta, et in omnibu fere diver- i in aliquo loco.Alii varia auricula appellant.Dolor fit propter pre ione differentia aurium media...
Acitretin (Soriatane)
 De Medicina

Acitretin (Soriatane)

Acitretin retinoid e t forma Vitaminum A.Acitretin adhibetur in adulti p ora evera tractare. Acitretin p ora i remedium non e t, et relabi licet i hoc medicamento i tere de ina .Acitretin etiam adhibe...