எரியும் அல்லது வீங்கிய அடி? உங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி கால் வலி என்ன கூறுகிறது

உள்ளடக்கம்

• குளிர் அடி, பல குற்றவாளிகள்
• கால் வலி
• சிவப்பு, வெள்ளை மற்றும் நீல கால்விரல்கள்
• குதிகால் வலி
• உங்கள் கால்களை இழுப்பது
• கால்விரல்கள்
• வீங்கிய அடி
• எரியும் அடி
• குணமடையாத புண்கள்
• பெருவிரலில் வலி
• சிறிய கால்விரல்களில் வலி
• நமைச்சல் அடி
• நகம் கால்
• கால் பிடிப்பு
• காலில் இருண்ட புள்ளி
• மஞ்சள் கால் விரல் நகங்கள்
• ஸ்பூன் வடிவ கால் விரல் நகங்கள்
• வெள்ளை நகங்கள்
• நகங்களின் குழி

குளிர் அடி, பல குற்றவாளிகள்

உங்கள் கால்களும் கால்விரல்களும் பெரும்பாலும் குளிராக இருக்கிறதா? புற தமனி நோய் (பிஏடி) எனப்படும் மோசமான இரத்த ஓட்டம் காரணமாக இருக்கலாம். உயர் இரத்த அழுத்தம், இதய நோய், நீரிழிவு நோய், ஹைப்போ தைராய்டிசம், ஹைப்பர் கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த சோகை போன்ற அடிப்படை நோயின் விளைவாக பிஏடி உள்ளது. புகைபிடிப்பதும் பிஏடியுடன் வலுவாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. புற நரம்பியல் உங்கள் கால்களை குளிர்ச்சியாக உணரக்கூடும். நியாயமான தோல் உடைய பெண்களில் பொதுவானது, ரெய்னாட் நோய் குளிர்ந்த காலநிலையில் கைகள் மற்றும் கால்கள் மங்கலாகவும் நீலமாகவும் தோன்றும். இது முடக்கு வாதம், 'ஸ்ஜாக்ரென்ஸ் நோய், அல்லது லூபஸ் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், மேலும் இது ரேனாட்டின் நிகழ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அடிப்படை நிலைமைகளில் ஒன்று உங்களுக்கு இருக்கிறதா அல்லது உங்களுக்கு குளிர்ந்த கால்கள் இருக்கிறதா என்று உங்கள் மருத்துவர் சரிபார்த்து பார்க்கலாம்.

கால் வலி

இது உங்கள் காலணிகளை மட்டும் காயப்படுத்தாமல் இருக்கலாம். ஐந்து பெண்களில் நான்கு பேர் தங்கள் காலணிகளிலிருந்து கால் வலி இருப்பதாக புகார் கூறினாலும், ஒரு அடிப்படை நிலைமை பிரச்சினையை ஏற்படுத்தும். ஹை ஹீல்ஸ் அல்லது சரியாக பொருந்தாத காலணிகள் பனியன், நியூரோமாக்கள், சுத்தியல், மற்றும் கால்விரல் நகங்கள் போன்ற பொதுவான கால் நிலைகளை அதிகரிக்கக்கூடும். மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸால் பாதிக்கப்படலாம், இது அவர்களுக்கு மன அழுத்த முறிவு, எலும்பில் ஒரு சிறிய விரிசல் ஏற்பட அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சிவப்பு, வெள்ளை மற்றும் நீல கால்விரல்கள்

உங்கள் கால்விரல்கள் வெண்மையாகவும், பின்னர் நீல நிறமாகவும், சிவப்பு நிறமாகவும் மாறிவிட்டால், உங்களுக்கு ரெய்னாட் நோய் இருக்கலாம். குளிர்ந்த வெப்பநிலை அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தத்திற்கு உங்கள் கால்களை வெளிப்படுத்துவது வாஸோஸ்பாஸைத் தூண்டுகிறது, இது சிறிய தமனிகள் கால்கள் மற்றும் கால்விரல்களின் தோலுக்கு திடீரென குறுகுவதை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக ரெய்னாட் நோய் ஏற்படுகிறது. நாள்பட்ட புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு புற தமனி நோய் (பிஏடி) காரணமாக கறைகள் மற்றும் கால்களின் நிறம் மாறக்கூடும்.

குதிகால் வலி

குதிகால் வலிக்கு பிளாண்டர் ஃபாஸ்சிடிஸ் மிகவும் பொதுவான காரணம். அடித்தள திசுப்படலம் என்பது காலின் அடிப்பகுதியில் ஒரு பெரிய, அகலமான தசைநார் ஆகும், இது குதிகால் இணைகிறது மற்றும் வீக்கமடையக்கூடும். இது குதிகால் ஒரு கூர்மையான வலியை ஏற்படுத்துகிறது, இது காலையில் அல்லது உட்கார்ந்தபின் உங்கள் முதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்கும்போது மிகவும் உச்சரிக்கப்படலாம். குதிகால் வலிக்கான பிற காரணங்கள் ரெட்ரோகல்கேனியல் அகில்லெஸ் டெண்டோகால்சினோசிஸ் (எலும்பு தூண்டுதல்), எலும்பு முக்கியத்துவம் (பம்ப் பம்ப்), மன அழுத்த முறிவுகள், எலும்புக் கட்டிகள், நோய்த்தொற்றுகள், புர்சிடிஸ், நியூரிடிஸ் மற்றும் கீல்வாதம். உங்கள் மருத்துவரின் பரிசோதனையும், எக்ஸ்-கதிர்களும் இந்த நிலைமைகளில் பலவற்றை நிராகரிக்கலாம்.

உங்கள் கால்களை இழுப்பது

நீங்கள் நடந்து செல்லும் வழியில் ஏற்படும் மாற்றம் ஒரு அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் முதல் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது மெதுவான அல்லது பரந்த நடை, ஏற்றத்தாழ்வு, கால் இழுத்தல் மற்றும் ட்ரிப்பிங் என தன்னை வெளிப்படுத்தக்கூடும். ஒரு பொதுவான காரணம் புற நரம்பியல், இது உணர்வின் மெதுவான இழப்பு, இது உணர்வின்மை மற்றும் சில நேரங்களில் கால்களை எரியும் உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. புற நரம்பியல் நீரிழிவு நோயாளிகளில் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது, ஆனால் இது குடிப்பழக்கம், தொற்று, வைட்டமின் குறைபாடு, கீழ் முதுகு நரம்புத் தூண்டுதல் அல்லது கன உலோகங்களை வெளிப்படுத்துதல் ஆகியவற்றின் விளைவாகவும் இருக்கலாம்.

கால்விரல்கள்

கால்விரல்களின் கிளப்பிங் என்பது கால்விரல்களின் கட்டமைப்பு வடிவத்தைக் குறிக்கிறது. விரல்களிலும் கிளப்பிங் ஏற்படலாம். நகங்கள் வளைந்திருக்கும் மற்றும் மேலே வட்டமானது, ஓரளவு தலைகீழான கரண்டியால். கால்விரல்களின் நுனியில் பல்பு தோற்றம் இருக்கலாம். மிகவும் பொதுவான அடிப்படை காரணம் நுரையீரல் நோய் அல்லது நுரையீரல் புற்றுநோய். பிறக்கும் போது ஏற்படும் இதய குறைபாடுகள், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ், செலியாக் நோய், கல்லீரல் நோய், தைராய்டு நோய் மற்றும் ஹாட்ஜ்கின் லிம்போமா ஆகியவை பிற காரணங்கள். சில சந்தர்ப்பங்களில், கால்விரல்கள் மற்றும் / அல்லது விரல்களைக் கிளப்புவது ஒரு குடும்பப் பண்பாக இருக்கலாம், அங்கு அடிப்படை நோய் எதுவும் இல்லை.

வீங்கிய அடி

கால்களின் வீக்கம் நீடித்த நிலையில் இருந்து அல்லது ஒரு நிலையில் உட்கார்ந்திருப்பது தற்காலிகமாக இருக்கலாம். இது கர்ப்ப காலத்தில் குறிப்பாக பொதுவானது மற்றும் பொதுவாக தீங்கற்றது. இதற்கு நேர்மாறாக, கால்கள் மற்றும் கால்களின் தொடர்ச்சியான வீக்கம், இதய செயலிழப்பு, மோசமான இரத்த ஓட்டம், அல்லது சிரை பற்றாக்குறை போன்ற இருதய பிரச்சினைகள் உள்ளிட்ட தீவிரமான அடிப்படை மருத்துவ நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது ஒருவரின் நிணநீர் மண்டலத்தின் (நிணநீர்) பிரச்சனையாகவும் இருக்கலாம். வீக்கத்தின் பிற காரணங்கள் நோய்த்தொற்றுகள் (செல்லுலிடிஸ்), சிறுநீரகம் அல்லது தைராய்டு கோளாறுகள் மற்றும் காலில் இரத்த உறைவு கூட. கால்களில் தொடர்ந்து வீக்கம் இருந்தால் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

எரியும் அடி

எரியும் கால் உணர்வின் பொதுவான காரணம் புற நரம்பியல் ஆகும், இதில் மிகவும் பொதுவான காரணம் நீரிழிவு நோய். புற நரம்பு சேதத்தை ஏற்படுத்தும் பிற நரம்பியல் நோய்கள் வைட்டமின் பி குறைபாடு, குடிப்பழக்கம் அல்லது சில தொழில்துறை இரசாயனங்கள் வெளிப்பாடு ஆகியவற்றிலிருந்து இருக்கலாம். கால்களை எரிப்பது நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய், மோசமான சுழற்சி, விளையாட்டு வீரரின் கால், தொடர்பு தோல் அழற்சி (ஒவ்வாமை எதிர்வினை) அல்லது தைராய்டு நோய் போன்ற அறிகுறிகளாகவும் இருக்கலாம்.

குணமடையாத புண்கள்

குணமடையாத காலில் புண்கள் ஒரு பெரிய கவலை. மூன்று முக்கிய காரணங்கள் தொற்று, மீண்டும் மீண்டும் வரும் அசாதாரண அழுத்தம் (எலும்பு சிதைவு அல்லது பொருத்தமற்ற காலணிகளிலிருந்து), மற்றும் மோசமான சுழற்சி (பிஏடி). நீரிழிவு நோயாளிகள் கால்களின் காயங்களை குணப்படுத்துவதற்கு குறிப்பாக பாதிக்கப்படுகின்றனர், ஏனெனில் அவற்றின் குறைவு உணர்வு, சுழற்சி மற்றும் குணப்படுத்தும் திறன். நீரிழிவு நோயாளிகள் அழுத்தம் அல்லது வளரும் காயத்தின் அறிகுறிகளுக்கு தினமும் தங்கள் கால்களை சரிபார்க்க வேண்டும். சில சந்தர்ப்பங்களில், காயமடையாத காயங்கள் ஒரு வெளிநாட்டு உடல் அல்லது ஒரு வகையான தோல் புற்றுநோயால் (வீரியம் மிக்க மெலனோமா) கூட ஏற்படுகின்றன. கால்களின் குணமடையாத காயங்களை ஒரு மருத்துவர் உடனடியாக மதிப்பீடு செய்து சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

பெருவிரலில் வலி

பெருவிரல் மூட்டுகளில் சிவத்தல், வலி ​​மற்றும் வீக்கம் திடீரென ஏற்படுவது கீல்வாதத்திற்கு ஒரு சிறந்த எடுத்துக்காட்டு. இருப்பினும், பிற நிபந்தனைகளும் இந்த வழியில் இருக்கலாம். அவை பெருங்குடல் ரிகிடஸ் (பெருவிரல் மூட்டின் கீல்வாதம்), மண்டை ஓடு-வால்ஜஸ் (பனியன் சிதைவு) செசமோய்டிடிஸ் (பெருவிரல் மூட்டுடன் தொடர்புடைய சிறிய எலும்புகளின் வீக்கம்), எலும்பு முறிவு, மூட்டு நோய்த்தொற்று அல்லது ஒரு கால் விரல் நகம் கூட அடங்கும். கால் பந்தில் விரைவாக தள்ளுவதற்கான தேவை இருக்கும் விளையாட்டு வீரர்களில் பொதுவாகக் காணப்படும் டர்ஃப் கால், மென்மையான திசுக்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றைக் கஷ்டப்படுத்துவதாலும் கிழிப்பதாலும் ஏற்படும் பெருவிரல் மூட்டுக்கு வலி மற்றும் வீக்கத்துடன் தோன்றக்கூடும்.

சிறிய கால்விரல்களில் வலி

கால் பந்தில் கூர்மையான, எரியும், உணர்ச்சியற்ற, மற்றும் / அல்லது கால்விரல்களில் கதிர்வீச்சுடன் கூச்சமாக இருக்கும் வலி ஒரு நரம்பியலில் இருந்து இருக்கலாம். நரம்பைச் சுற்றியுள்ள எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து நியூரோமாக்கள் உருவாகின்றன, இதனால் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் தடிமனாகவும் வடுவாகவும் இருக்கும். இது பொதுவாக மோர்டனின் நியூரோமா எனப்படும் பாதத்தின் மூன்றாவது மற்றும் நான்காவது கால்விரல்களுக்கு இடையில் நிகழ்கிறது. அறிகுறிகள் இடைவிடாது மற்றும் நுட்பமான உணர்வின்மை முதல் தீவிர வலி வரை இருக்கலாம். குறுகிய காலணிகள் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம் மற்றும் நிலையை மோசமாக்கும். இது ஆண்களை விட பெண்களில் எட்டு முதல் 10 மடங்கு அதிகம்.

நமைச்சல் அடி

அரிப்பு கால்களுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் விளையாட்டு வீரரின் கால். இது டைனியா பெடிஸ் என்ற பூஞ்சை தொற்று ஆகும். இது கால்களின் அடிப்பகுதியில் ஒரு சிவப்பு சிவப்பு சொறி மற்றும் / அல்லது கால்விரல்களுக்கு இடையில் தோலில் வலி விரிசல் தோன்றலாம். தொடர்பு தோல் அழற்சி பாதங்கள் அரிப்புக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம். இது ரசாயனங்கள், சோப்புகள், கிரீம்கள் அல்லது சாக்ஸ் மற்றும் காலணிகளின் பொருட்களிலிருந்து கூட ஏற்படுகிறது. அரிப்பு பாதங்களுக்கு மற்றொரு சாத்தியமான காரணம் தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகும், இது அதிகப்படியான செயலற்ற நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு காரணமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், சரியான நோயறிதலைப் பெறுவதும், பொருத்தமான மேற்பூச்சு கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவதும் நமைச்சலைப் போக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

நகம் கால்

ஒரு கால்விரல் சிதைவு என்பது குறைந்த கால் மூட்டுகளின் சுருட்டை ஆகும். இது ஒரு சுத்தியல் சிதைவுக்கு மிகவும் ஒத்ததாக இருக்கிறது, ஆனால் கால்விரலின் மூன்று மூட்டுகளையும் இரண்டை விட உள்ளடக்கியது. இது கால் மற்றும் கணுக்கால் தசை மற்றும் தசைநார் ஏற்றத்தாழ்வுகளிலிருந்து ஏற்படுகிறது. இந்த ஏற்றத்தாழ்வுகள் பல நிபந்தனைகளிலிருந்து இருக்கலாம், குறிப்பாக நீரிழிவு நரம்பியல், ஆல்கஹால் நரம்பியல் அல்லது மற்றொரு அடிப்படை நரம்பியல் கோளாறு போன்ற நரம்பியல் நோய்கள். இந்த நிலைக்கான சிகிச்சையில் கால்விரல்களின் நீட்சி பயிற்சிகள், செயல்பாட்டு தனிப்பயன் ஆர்தோடிக்ஸ், கூடுதல் ஆழம் அகலமான கால் பெட்டி காலணிகள் மற்றும் நீக்குதல் ஆகியவை அடங்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், அறுவை சிகிச்சை திருத்தம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

கால் பிடிப்பு

உங்கள் கால்விரல்கள் சுருங்கவோ அல்லது பரவவோ காரணமாக இருக்கும் பாதத்தில் திடீர், கூர்மையான வலி ஒரு கால் பிடிப்பாக இருக்கலாம். கால் பிடிப்புகள் பல்வேறு நிலைகளிலிருந்து ஏற்படலாம், பொதுவாக கால் தசைகளின் அதிகப்படியான பயன்பாடு மற்றும் சோர்வு மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றிலிருந்து. பிற காரணங்கள் உங்கள் கணினியில் உள்ள எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது மெக்னீசியம், கால்சியம், பொட்டாசியம் அல்லது வைட்டமின் டி ஆகியவற்றின் குறைபாடுகளாக இருக்கலாம். கர்ப்பம் மற்றும் தைராய்டு நோய் போன்ற ஹார்மோன் அளவைப் பாதிக்கக்கூடிய நிபந்தனைகளும் கால் பிடிப்புகளுக்கு காரணமாக இருக்கலாம். நீரேற்றத்தை வைத்திருப்பது மற்றும் சரியான காலணிகளை அணிவது, குறிப்பாக தடகள நடவடிக்கைகளுக்கு உதவியாக இருக்கும். மணல் அல்லது புல் போன்ற இயற்கை மேற்பரப்புகளில் வெறுங்காலுடன் நடப்பதன் மூலம் பாதத்தின் உள்ளார்ந்த தசையை வலுப்படுத்துவது உதவியாக இருக்கும்.

காலில் இருண்ட புள்ளி

தோல் புற்றுநோயை நாம் பொதுவாக சூரியனுக்கு வெளிப்படும் பகுதிகளுடன் தொடர்புபடுத்தினாலும், அவை காலில் ஏற்படலாம். மிகவும் ஆபத்தான தோல் புற்றுநோயான மெலனோமாக்கள், கால்விரல்களுக்கு இடையில் மற்றும் கால் விரல் நகங்களுக்கு அடியில் கூட பாதத்தின் எந்தப் பகுதியிலும் காணப்படுகின்றன. கால் விரல் நகங்களின் கீழ் இருண்ட புள்ளிகள் பெரும்பாலும் சப்ஜுங்குவல் ஹீமாடோமாக்கள் (ஆணியின் கீழ் திரட்டப்பட்ட இரத்தம்), இருப்பினும், ஒரு மெலனோமா மிகவும் ஒத்ததாக தோன்றும்.

மஞ்சள் கால் விரல் நகங்கள்

ஓனிகோமைகோசிஸ் என்பது நகங்களின் பூஞ்சை தொற்று ஆகும், இது கால் விரல் நகங்கள் நிறமாற்றம் மற்றும் தடிமனாக இருக்கும் மஞ்சள் கால் விரல் நகங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும். மஞ்சள் கால் விரல் நகங்களின் பிற காரணங்கள் லிம்பெடிமா, ஆர்த்ரிடிக் நிலைமைகள், நுரையீரல் நோய், அல்லது இறுக்கமான ஷூ கியர் மற்றும் ஸ்டாப்-ஸ்டார்ட் தடகள நடவடிக்கைகளிலிருந்து நகங்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் அதிர்ச்சி போன்ற நோய்களாக இருக்கலாம்.

ஸ்பூன் வடிவ கால் விரல் நகங்கள்

கொய்லோனீசியா பல காரணங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். இரும்புச்சத்து குறைபாடுள்ள இரத்த சோகை மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும். தொழில்துறை கரைப்பான்கள் மற்றும் வேதிப்பொருட்களின் வெளிப்பாடு கால் விரல் நகங்கள் ஒரு ஸ்பூன் வடிவத்தில் மேல்நோக்கி வளரக்கூடும். சிஸ்டமிக் லூபஸ் எரித்மாடோசஸ், ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ரேனாட்ஸ் நோய் போன்ற சில அமைப்பு ரீதியான நோய்களும் குற்றவாளிகளாக இருக்கலாம்.

வெள்ளை நகங்கள்

பல நிலைமைகள் வெள்ளை நகங்களை ஏற்படுத்தும். மிகவும் பொதுவான ஒன்று தடிப்புத் தோல் அழற்சி ஆகும், இது நகங்களின் தோற்றத்தையும் யூரையும் பாதிக்கும். ஈஸ்ட் மற்றும் பூஞ்சை தொற்றுகளும் நகங்கள் வெண்மையாகத் தோன்றும். ஒரு காயம் அல்லது பொருத்தமற்ற காலணிகளிலிருந்து ஆணிக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சி சில நேரங்களில் திரவத்தைக் குவிப்பதற்கு வழிவகுக்கும், இது ஆணியைத் தூக்கி, மேலும் வெள்ளை தோற்றத்தைக் கொடுக்கும். சில சந்தர்ப்பங்களில், வெள்ளை நகங்கள் கல்லீரல் நோய், நீரிழிவு நோய் அல்லது இதய செயலிழப்பு போன்ற மிகவும் தீவிரமான அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கலாம். உங்கள் நகங்கள் அசாதாரணமாக வெண்மையாகத் தோன்றினால் மருத்துவரை அணுகவும்.

நகங்களின் குழி

தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் ஆணி குழி பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. தடிப்புத் தோல் அழற்சியால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் ஏறக்குறைய 50% பேர் நகங்களைத் துளைப்பார்கள். ஆணி வளர்ச்சி தட்டு அல்லது ஆணி படுக்கைக்கு ஏற்படும் அதிர்ச்சியும் முகடுகளுடன் கூடிய தோற்றத்தை ஏற்படுத்தும். சர்கோயிடோசிஸ் மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் / அல்லது பூஞ்சை தொற்றுகளும் கால் விரல் நகங்களைத் துளைக்கக்கூடும்.