菊粉

内容

• 菊粉还有哪些别的名字？
• Beta（2-1）果聚糖，菊苣提取物，菊苣菊糖，大丽花提取物，大丽花菊粉，Extrait deChicorée，Extrait de Dahlia，Inulina，Inuline，Inuline deChicorée，Inuline de Dahlia，长链低聚糖，低聚糖，低聚糖àChaîne贵妃椅，益生元，Prébiotique。
• 什么是菊粉？
• 可能对...有效
• 可能对...无效
• 证据不足以评估...
• 菊粉如何工作？
• 是否有安全隐患？
• 特别注意事项和警告：
• 菊粉的剂量注意事项。

• 菊粉还有哪些别的名字？
• 什么是菊粉？
• 菊粉如何工作？
• 是否有安全隐患？
• 菊粉的剂量注意事项。

菊粉还有哪些别的名字？

Beta（2-1）果聚糖，菊苣提取物，菊苣菊糖，大丽花提取物，大丽花菊粉，Extrait deChicorée，Extrait de Dahlia，Inulina，Inuline，Inuline deChicorée，Inuline de Dahlia，长链低聚糖，低聚糖，低聚糖àChaîne贵妃椅，益生元，Prébiotique。

什么是菊粉？

菊粉是一种淀粉状物质，存在于多种水果，蔬菜和草药中，包括小麦，洋葱，香蕉，韭菜，朝鲜蓟和芦笋。最常用的菊粉是将菊苣根浸入热水中而获得的。

菊粉用于高血脂，包括胆固醇和甘油三酸酯。它也可用于减肥，便秘，并用作改善口感的食品添加剂。

可能对...有效

• 降低高水平的一种叫做甘油三酸酯的脂肪。治疗八周后，服用菊粉似乎可使甘油三酸酯降低多达19％。
• 便秘。菊粉可以帮助通常每周排便一次或两次的老人每天排便一次。

可能对...无效

• 减肥。将菊粉与吡啶甲酸铬，辣椒，L-苯丙氨酸和其他营养物质结合使用，似乎并不能显着减轻中度肥胖人群的体重。
• 高胆固醇水平。服用菊粉补充剂似乎并不能显着降低血液胆固醇。

证据不足以评估...

菊粉如何工作？

菊粉在胃中不会被消化或吸收。它进入肠道，细菌可以在那里利用肠道进行生长。它支持与改善肠功能和整体健康有关的一种特殊细菌的生长。菊粉会降低人体制造某些种类脂肪的能力。

是否有安全隐患？

正确使用菊粉似乎是安全的。最常见的副作用发生在胃中。使用过多的菊粉会引起更多的胃病。

特别注意事项和警告：

怀孕和母乳喂养：对在怀孕和哺乳期间使用菊粉的了解不足。保持安全，避免使用。

菊粉的剂量注意事项。

在科学研究中已研究了以下剂量：

用嘴:

• 对于高甘油三酸酯：菊粉的常规剂量为每天10-14克。
• 对于老年人的便秘治疗：每天20-40克，共19天。