Tohumate sciatica, Take, Maimoatanga

20222022 | Mō Te RongoaMō Te Rongoa |

Tohumate sciatica, Take, Maimoatanga - Mō Te Rongoa
Tohumate sciatica, Take, Maimoatanga - Mō Te Rongoa

Toka Te Manawa:

He aha te sciatica?

Ko te sciatica he mamae e whiti mai ana i te tuara o raro ki nga taha o raro. na te riri ki te io sciatic i puta. Ko te nerve sciatic ka whakawhiti i te ahua mai i nga pito o raro me te tuaiwi lumbar o te tuara o raro. He mea noa mo nga taangata kia ora mai i te sciatica kaore he pokanga.

Tohumate sciatica

Ko te mamae o te tuara o raro e whiti ana ki te hope, papa, me nga pito o raro ko te tohu noa o te sciatica. I etahi wa ka kaha te mamae o te sciatica na te piko o te hope, te mare, te noho, te tiihi ranei. Ka taea hoki e te sciatica te pupuhi, te koretake, te ngoikore ranei o te waewae. Ko nga tohu sciatica ka puta wawe mai, ka mau tonu mo nga wiki.


Ko sciatica etahi atu mamae o muri ranei?

Ko te mamae o muri he tino noa. He maha nga take o te mamae o muri kaore i te hono ki te sciatica. He maha nga wa, ko te mamae o muri ka pa mai i nga uaua kiki me nga hononga. Ko te ahuatanga motuhake o te sciatica ko te mamae e whiti ana mai i te tuara o raro ki raro o te waewae, a ka toro tonu ki te waewae.

Ko wai te mea pea ka whiwhi sciatica?

Kei te pupuhi a sciatica i te wa e eke ana tatou ki waenga tau. I te wa e hapu ana, ko te pehanga tika ki te nerve sciatic mai i te whakarahi i te kopu ka taea te sciatica. Ko etahi atu take o te sciatica ko te mate pukupuku o te tuara me te kopae herniated.


Take: herniated disc

Ko te kopae herniated he take noa o te sciatica. Ka ngoikore nga papa o te kopae intervertebral i waenga i te vertebrae ka kaha ki te whara i te tau. Ka taea e te kopae ngoikore te pakaru i waenga i tona pokapū rite ki te gel, ka pehanga tika ki nga io i roto i te awa tuaiwi, ka puta ko te io sciatic.

Take: stenosis tuaiwi

Ko te whakaheke i te vertebrae o te tuaiwi ka arahi ki te kuiti o te awa tuaiwi. Ka kiia tenei ko te stenosis o te tuaiwi. Ma tenei e kaha ai te pehanga ki nga pakiaka o te tuara o te tuaiwi e hanga ana i te io sciatic. Ko te sciatica hei tohu mo te stenosis tuaiwi.


Take: pukupuku tuaiwi

Ko nga pukupuku he mea kore noa e puta i te sciatica ka pa ana te pehanga tika ki te nerve sciatic me ona pakiaka nerve ranei.

Take: piriformis syndrome

Ko te uaua piriformis kei roto i nga papa ka kaha ki te riri i te io sciatic. E mohiotia ana tenei ko te piriformis syndrome.

Ka taea e te putea momona te whakaoho i te piriformis

Ko te peeke, o te taonga ranei e waiho ana i to peke o muri ka noho koe mo te wa roa, ka arahi ki te piriformis syndrome me te pukuriri o te io sciatic, na te sciatica e patu. Mena ka waiho e koe te putea ki roto i te pute o mua, ka taea e koe te karo i te raru.

Take: mate wharanga ranei

I etahi wa, ko te sciatica ka whara, ka whati, ka pangia, ka mumura ranei. Ko nga ahuatanga e pa ana ki te pehanga tika, ki te riri ranei o te pukupuku sciatic ka taea te sciatica. I etahi wa kaore e taea te whakatau i tetahi take motuhake o te sciatica.

Tuhinga o mua sciatica: whakamātautau

Hei whakatau i te take o te sciatica, ka paatai ​​te taakuta mo nga tohu katoa o te tuuroro, me te waahi ki a raatau, me nga ahuatanga e kino ana, e ngawari ana ranei. I te wa o te whakamātautau, ka tonoa pea te tuuroro ki te mahi i nga momo whakahaere me nga pito o raro.

Te taatai ​​i te sciatica: whakaahua

Ko nga momo whakamatautau, penei i te tirotiro a te MRI, te tirotiro CT, me etahi atu, ka taea te whakatau hei whakaatu i te take o te sciatica. Ka taea te whakapai ake i te kaupapa whakamaimoa me te tohu tika.

Nga raruraru e pa ana ki te sciatica

Mena he uaua te sciatica na te ngaro o te mate o te puku, o te puku ranei, ka kiia he mea ohorere. Ko enei tohu ka aromatawaihia wawe atu kia kite mena e hiahiatia ana he pokanga tonu kaore ranei.

Awhina Sciatica: Whakamahia te Huka me te Wera

Ko nga rongoa kaainga mo te sciatica hou kei roto i nga papa whakamahana he paapena tio ranei. Ka taea te whakamahi i ia hua mo te 20 meneti ia haora. Ko etahi e whai hua ana na te rereke o te tono wera me te huka.

Hinengaro sciatica: rongoa

Ko nga rongoa rongoa-kore mo te sciatica kei roto i nga rongoa anti-inflammatory nonsteroidal (NSAIDs) me te acetaminophen (Tylenol). I nga tuuroro kua tohua, ka pai te werohanga aortisone ki roto i te awa tuaiwi.

Hinengaro sciatica: totoro

Ko te toenga o te moenga ka taunakihia kia iti ake te waa i mua atu. Ko nga Physiotherapists he tohunga ki te whakawhanake i nga kaupapa whakangungu tino pai mo te sciatica. Ko te haere poto ana he pai pea mo etahi taangata he sciatica.

Hinengaro sciatica: weronga

Ko nga weronga tuaina o nga rongoa cortisone (steroids) ka taea te painga mo te sciatica kino. Ka whakaitihia e tenei raau taero te mumura huri noa i nga io.

Hinengaro sciatica: pokanga

Mena ka mau tonu te sciatica kaore e aro ki te tiaki hauora, ka hiahiatia pea he mahi pokanga i etahi wa. He rereke nga rereketanga rereke i runga i te ahuatanga tika e pa ana ki te sciatica. I etahi wa ka tangohia nga taonga kōpae me te koiwi hei tuku i nga io e pukuriri ana.

Rehatica rehab

Whai muri i te pokanga tuaiwi, he maha tonu nga herenga o nga ngohe na te mea me whakaora nga kopa. I te nuinga o te waa ka whakatauhia te Physiotherapy ki te whakapakari i te tuara me te whakatairanga i te whakaora ma te aukati i te whara. Ko te whainga kia hoki ano ki nga mahi noa.

Nga rongoa taapiri

Ko nga rongoa taapiri penei i te mirimiri, te yoga, te osteopathic me te rongoa kiripaka, me te acupuncture i etahi wa ka awhina i te mamae o muri.

Aukati i te sciatica

Ka taea e sciatica te hoki mai. Hei whakaiti i te tuponotanga o te hokinga mai, me kaha tonu te mahi a te tangata, kia mau tonu te tu, me te tiaki i o raatau tuara ma te piko ki o raatau turi hei hiki ake i nga taonga taumaha.